Workshop-uri online pentru adulți
Participă la workshop-uri interactive în care vei învăța să înțelegi și să gestionezi anxietatea, atacurile de panică și provocările legate de stimă de sine. Vei primi instrumente practice pentru a-ți îmbunătăți echilibrul emoțional și calitatea vieții.
Ce vei învăța în workshop-uri
Workshop-urile sunt orientate spre situații reale și experiențe practice, oferindu-ți tehnici concrete de gestionare a emoțiilor și creșterea încrederii în tine.
- Gestionarea anxietății și a atacurilor de panică
- Tehnici pentru reducerea stresului și a gândurilor negative
- Îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii personale
- Exerciții practice pentru reglarea emoțiilor și relaxare
- Durată: 90 minute
- Preț: 150 lei / workshop
Cum lucrăm
Workshop-urile combină prezentări, exerciții practice și discuții ghidate pentru a-ți oferi strategii eficiente de gestionare a anxietății și de consolidare a stimei de sine. Totul este adaptat nevoilor participanților și aplicabil în viața de zi cu zi.
- Format interactiv și aplicat
- Adaptat ritmului și nivelului participanților
- Orientat spre rezultate practice și dezvoltare personală
Ce este important să știi
Workshop-urile necesită implicare activă. Rezultatele pot varia de la participant la participant, dar vei primi instrumente concrete și aplicabile pentru viața ta de zi cu zi.
Workshop-uri disponibile online
Înscriere pentru workshop
Completează formularul de mai jos pentru a te înscrie: