CBT-alapú pszichoterápia és tanácsadás szorongás és pánikrohamok kezelésére
CBT-alapú tanácsadást és pszichoterápiát kínálok azok számára, akik
szorongással, pánikrohamokkal, ájulástól való félelemmel,
diszfunkcionális gondolatokkal vagy egyéb érzelmi nehézségekkel küzdenek.
Megközelítésem tudományosan igazolt technikákon alapul, amelyek hatékonyan segítik
a szorongás csökkentését és a belső kontroll visszanyerését.
Az ülések magyar és román nyelven is elérhetők.
Szolgáltatások felnőttek számára
Egyéni tanácsadás és pszichoterápia felnőtteknek
CBT technikákkal dolgozom a szorongás és a
pánikrohamok kezelésén, segítve a klienseket az érzelmi egyensúly
és az önkontroll visszanyerésében.
Az ülések magyar vagy román nyelven zajlanak.
Ár: 230 lej
Szolgáltatások gyermekek számára
Pszichológiai tanácsadás és intervenció gyermekeknek
Segítem a gyermekeket a szorongás, félelmek, intenzív érzelmek és alkalmazkodási nehézségek kezelésében. Az intervenciók életkorhoz igazítottak, játékos és kreatív módszerekkel, valamint tudományosan megalapozott CBT technikákkal az érzelmi szabályozás támogatására.
Ár: 200 lej
CBT-alapú meditációs csomagok
A vezetett meditációs csomagok olyan CBT stratégiákat integrálnak, mint a relaxáció, az imaginatív expozíció és a kognitív átstrukturálás, az érzelmi szabályozás és a szorongás csökkentése érdekében.
A feldolgozott témák:
- Testi tünetektől való félelem
- Ájulástól való félelem
- Zsúfolt helyektől / bevásárlóközpontoktól való félelem
- Specifikus fóbiák
- Katasztrofizáló gondolatok
- Generalizált szorongás
Ár: 300 lej
Workshopok és online tanfolyamok
Rögzített online tanfolyamok
A tanfolyamok szorongással, pánikrohamokkal és különböző félelmekkel küzdő személyek számára készültek. Minden tanfolyam tartalmaz világos magyarázatokat, példákat, gyakorlati feladatokat és tudományosan igazolt CBT technikákat.
Ár: 300 lej
Foglalj időpontot vagy fedezd fel az elérhető erőforrásokat
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb módszert, és kezdd el a szorongás és a pánikrohamok kezelésének folyamatát:
Időpontfoglalás Meditációk meghallgatása Tanfolyamok megtekintése
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Service", "name": "CBT-alapú pszichoterápia és tanácsadás szorongás és pánikrohamok kezelésére", "provider": { "@type": "Person", "name": "Melinda Havadi", "url": "https://melindahavadi.com" }, }
Consiliere psihologică și intervenție pentru copii
Sprijin copiii în gestionarea anxietății, a fricilor specifice, a emoțiilor intense, a dificultăților de adaptare sau a comportamentelor problematice. Intervențiile sunt adaptate vârstei, folosind jocul, creativitatea și tehnici validate științific pentru a-i ajuta să își exprime și să își regleze emoțiile într-un mod sănătos.
Ședințele pot fi susținute în română sau maghiară.
Preț: 200 lei
Workshopuri online
Realizez cursuri înregistrate dedicate persoanelor care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică și diferite tipuri de frici. Fiecare curs include explicații clare, exemple, exerciții practice și tehnici bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT), una dintre cele mai eficiente și validate științific terapii pentru anxietate și depresie.
Preț: 300 lei
Cursuri online înregistrate
Realizez cursuri înregistrate dedicate persoanelor care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică și diferite tipuri de frici. Fiecare curs include explicații clare, exemple, exerciții practice și tehnici bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT), una dintre cele mai eficiente și validate științific terapii pentru anxietate și depresie.
Preț: 300 lei
Miért válaszd az én szolgáltatásaimat
A pszichológussal való együttműködés fontos döntés, hiszen a terápiás kapcsolat alapvető szerepet játszik a fejlődésben. A munkám középpontjában mindig az ember áll – a saját ritmusával, érzelmeivel és egyedi szükségleteivel.
Hiteles empátia és biztonságos tér
Megközelítésem meleg, gyengéd és empatikus. Valóban figyelek arra, amit megosztasz velem, ítélkezés nélkül, olyan biztonságos teret teremtve, ahol láthatónak, meghallgatottnak és megértettnek érezheted magad.
A te igényeidhez igazított beavatkozások
Hiszem, hogy minden ember másképp működik, ezért a munkám személyre szabott, a te tempódhoz és céljaidhoz igazodva. Nem alkalmazok általános „recepteket” – közösen alakítunk ki egy olyan folyamatot, amely valóban illik hozzád.
Online tanfolyamok és CBT-alapú vezetett meditációs csomagok
Online, rögzített tanfolyamokat kínálok olyan témákban, mint a pánikrohamok, a testi tünetektől való félelem, az ájulástól való szorongás vagy bizonyos helyzetek (bevásárlóközpontok, zsúfolt terek) elkerülése. Ezek a tanfolyamok lehetővé teszik, hogy a CBT technikákat a saját tempódban sajátítsd el, világos magyarázatokkal és gyakorlati feladatokkal.
Emellett vezetett meditációs csomagokat is készítettem, amelyek CBT technikákat integrálnak a szorongás és különböző fóbiák kezelésére. Ezek hatékony eszközöket kínálnak, egy terápiás üléshez hasonló eredménnyel, ugyanakkor sokkal elérhetőbbek és könnyen alkalmazhatók otthoni környezetben.