Consiliere și psihoterapie individuală pentru adulți – Online
Îți ofer un spațiu sigur în care poți înțelege mai clar ce se întâmplă cu tine și poți învăța să gestionezi anxietatea, fricile și dificultățile emoționale care îți afectează viața de zi cu zi.
Consiliere psihologică individuală
Consilierea este orientată spre prezent și situații concrete. Te ajută să clarifici probleme, să iei decizii și să găsești strategii practice de adaptare.
- Durată: 50 minute
- Preț: 200 lei / ședință
Psihoterapie individuală
Psihoterapia este un proces mai profund, recomandat atunci când anxietatea sau fricile sunt persistente și afectează viața de zi cu zi.
Poate ajuta în:
- anxietate și atacuri de panică
- frica de leșin, simptome fizice sau pierderea controlului
- frica de spații aglomerate și agorafobie
- gânduri catastrofice și comportamente de evitare
- Durată: 50 minute
- Preț: 230 lei / ședință
Cum lucrez
Lucrez cu reacțiile fiziologice, comportamentele și gândurile automate. Procesul include discuții și exerciții aplicate, adaptate situațiilor reale din viața ta.
- Abordare structurată
- Adaptată ritmului tău
- Orientată spre autonomie și funcționare
Ce este important să știi
Consilierea și psihoterapia necesită timp și implicare. Nu presupun promisiuni de rezultate imediate, iar rezultatele pot varia de la o persoană la alta.
Ședințe disponibile online
Înscriere pentru ședințe
Completează formularul de mai jos pentru a programa o ședință: