Vedd fel velem a kapcsolatot
Az első lépés egy beszélgetéssel kezdődhet.
Ha úgy érzed, hogy támogatásra van szükséged, vagy egyszerűen szeretnél többet megtudni a terápiás folyamatról, írj nekem.
Itt vagyok, hogy meghallgassalak.
Írhatsz nekem, ha információt szeretnél a terápiás ülésekről, az időpontokról, vagy szeretnéd megtudni, hogy az általam alkalmazott módszer megfelelő lehet-e számodra.
Beszéljünk.
Hagyd meg az üzeneted, és amint tudok, válaszolok.
Három egyszerű lépés.
Nem kell pontosan tudnod, mire van szükséged, mielőtt felveszed velem a kapcsolatot.
Írsz nekem
Küldhetsz üzenetet e-mailben, az űrlapon keresztül vagy WhatsAppon.
Beszélünk
Megadom a szükséges információkat, és megbeszéljük, hogy mit keresel.
Elkezdjük
Ha úgy érezzük, hogy megfelelő az együttműködés, egyeztetjük az első ülést.
Talán benned is felmerült.
Hogyan tudok időpontot kérni?
Az űrlapon, e-mailben vagy WhatsAppon is felveheted velem a kapcsolatot, hogy egyeztessünk a lehetőségekről és a következő lépésekről.
Az ülések online is zajlanak?
Igen. A pszichoterápiás ülések online zajlanak.
Már tudnom kell, hogy pontosan mi a problémám?
Nem. Nem szükséges pontosan tudnod megfogalmazni, hogy mit érzel vagy mi történik veled. Együtt tisztázhatjuk, hogy mi áll a háttérben és mire van szükséged.
Mi a kognitív viselkedésterápia?
A kognitív viselkedésterápia, vagy CBT, a gondolatok, érzelmek és viselkedések közötti kapcsolatot vizsgálja, és gyakorlati, tudományosan megalapozott pszichológiai módszereket alkalmaz.
Mi történik az első ülésen?
Az első találkozás során átbeszéljük, mi miatt keresel segítséget, milyen nehézségekkel szembesülsz, és milyen célokat szeretnél elérni.
Nem kell megvárnod, amíg minden elviselhetetlenné válik.
Néha a változás első lépése egyszerűen az, hogy beszélsz valakivel.
Beszéljünk WhatsApponItt vagyok, hogy támogassalak az érzelmeid és gondolataid megértésében, és segítsenek visszanyerni az irányítás érzését.
